RITMO (EMDR)
libérez vos émotions
EMDR et RITMO : un accompagnement autour des souvenirs difficiles
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique notamment utilisée dans la prise en charge du trouble de stress post-traumatique. Elle est recommandée dans certaines situations par des organismes de santé, selon les indications et les recommandations applicables.
Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode d’accompagnement qui s’inspire notamment de l’EMDR et utilise des stimulations bilatérales, telles que les mouvements oculaires. Il s’agit toutefois d’une approche distincte de l’EMDR.
L’objectif d’une séance de RITMO est de vous accompagner dans le travail autour d’un souvenir difficile et des émotions qui lui sont associées. Cette approche peut aider certaines personnes à modifier leur vécu émotionnel face à un événement passé. Les effets varient selon les personnes et la situation ; aucun résultat ne peut être garanti.
Le RITMO peut être envisagé en complément d’un accompagnement par l’hypnose et d’un travail sur la gestion des émotions, en fonction de vos besoins.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de votre situation personnelle, de la nature des difficultés rencontrées et de votre rythme.
À titre indicatif, un accompagnement peut nécessiter plusieurs séances. Certaines situations ponctuelles peuvent demander un travail plus limité, tandis que des expériences traumatiques répétées ou complexes peuvent nécessiter davantage de temps.
La fréquence des rendez-vous et la durée de l’accompagnement sont définies ensemble, en tenant compte de vos besoins, de vos ressources et de votre ressenti au fil des séances.
L’objectif est de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation, sans imposer de nombre de séances prédéfini.
applications
Traumatismes : accident, agression, violences physiques ou psychologiques, abus sexuels, viol, inceste, harcèlement.
Épuisement professionnel : burn-out et difficultés émotionnelles associées.
Stress post-traumatique : souvenirs intrusifs et émotions liées à un événement difficile.
Anxiété et peurs : phobies, anxiété persistante et blocages émotionnels.
Deuil difficile : accompagnement face aux émotions liées à la perte d’un proche.
Le RITMO permet de traiter des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.